怎样度过高考前29天？

　　东北师范大学附属中学朝阳学校教师 唐大友

　　又一个6月即将来临，高三生将面临人生的一大考验，这也是他们实现人生理想的重要阶梯。因此，高考前复习对考生来说至关重要。那么，该怎样有效地利用高考前这段时间呢？

　　我1992年参加全国高考，当年以较高分数从四川被东北师范大学数学系提前录取。在我的记忆里，我的高考分数与考前两个月时自我估计的分数完全一样。在老师和同学眼里，我是一个高考“暴发户”。但是偶然之中定有必然，我在考场上的胸有成竹与挥洒自如也是因为多年的学习积累。今天分享给即将参加高考的莘莘学子，希望能有些许帮助或启发。

　　第一，要有最佳心理状态。

　　随着高考临近，有的考生会显得心烦意乱：吃饭饭菜无味，睡觉睡不安稳，学习无从下手；有的考生会为一些与高考不相干的事烦恼、操心。高考是人生中的一次重要机遇，考生要好好把握这次机会，要把全部身心投入其中，像运动健儿勇夺金牌一样，以最佳竞技状态迎考。

　　第二，注意对知识的再现。

　　从心理学角度讲，人的大脑对事物的记忆有一个忘却的过程。尤其是高考前夕，大脑处于高度紧张状态，容易记住东西，但也易忘却，倘若不及时复习，很难保证在高考场上能回忆起来。因此，考生要注意对知识的再现。先把所学知识普遍记一遍，再把知识分为重点、次重点、非重点记忆，这样既可避免知识点遗漏，又可突出重点。当然，对知识的再现过程，要选择合适的方法，不能简单地重复，可以是“回忆”方式，也可以“提问式”进行。所谓“提问式”，即对每章节知识归纳总结，先提出问题，再回答问题。通过这种方式复习后，知识在考生大脑里的储存会更加系统化。简单地说，就是变成了“自己的东西”，考试时会有信手拈来的感觉。

　　第三，注意知识间的联系。

　　学科间的联系不容忽视。高考中学科间各有联系。注意它们之间的联系，就增加了一个答题机会。例如当年的我，高考前夕把《政治》科近现代史中我军三大战役：辽沈、淮海、平津到底哪个战役作为两党决战的第一枪这个知识点当作议论文的一则论据记下来，虽然在语文卷中没用上，但政治卷中有一道简答题正是这个知识点的内容，于是我便“手到擒来了”。

　　第四，定期检测答题速度和准确度。

　　在高考考场上，考生答题既要迅速，又要准确。所以考前要寻找一些难度适中的题目检测自己审题是否仔细、回答问题是否全面、计算是否准确、答题速度和准确度怎样等，从而找到自身强项和弱点，并采取措施克服弱点。只有这样全面正确地认识自己，并扬长补短，才能在高考场上应对自如。

　　第五，注意劳逸结合。

　　在高考前的复习过程中，人的大脑处在高度兴奋状态，很容易疲劳。考生要注意适当休息，让大脑始终处于清醒状态，切忌疲劳战术。只有这样，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。

　　总之，高考不仅是对考生所学知识的考查，也是对考生心理素质等多方面的考查。考生在考前一个月里要从方方面面调整自己，提高学习效率，在一个月后以最佳竞技状态步入考场，充分展现自己的才能。最后，祝所有考生在高考中取得满意佳绩。